Bersepeda bisa cegah kanker

Published : 17 Mei 2016 | By : Administrator
Tiga belas jenis kanker bisa dicegah dengan rutin bersepeda atau jalan cepat. Tentu diimbangi juga dengan mempertahankan indeks massa tubuh (BMI) tidak boleh lebih dari 23, berhenti merokok, dan menjauhi minuman keras. Para peneliti mengumpulkan data dari 12 studi AS dan Eropa yang dilakukan selama 17 tahun (1987-2004). 1,4 juta orang dilibatkan…

Mengolah Daging Sapi dengan Benar

Published : 17 September 2016 | By : Administrator
  Daging sapi adalah salah satu sumber protein terbaik dan beberapa nutrisi penting lainnya. Namun daging sapi juga bisa menjadi sumber lemak dan kolesterol jahat. Daging sapi merupakan sumber vitamin B dan mineral seperti zinc, fosfor, dan zat besi yang baik dan penting untuk tubuh. Selain itu, dalam 100 gram daging sapi…

5 Tips Kesehatan untuk Tubuh Lebih Bugar

Published : 20 Januari 2017 | By : Administrator
Liputan6.com, Jakarta Ada banyak program dan tips kesehatan yang menjanjikan perubahan tubuh yang luar biasa dalam jangka waktu yang tidak terlalu lama namun sangat melelahkan. Jika Anda menyukai tantangan semacam itu, lakukanlah! Namun jika Anda mencari awal yang tidak mengagetkan, mulailah dengan hal-hal kecil namun terukur.  Dilansir dari Times of India, Minggu (25/12/2016) berikut…